Yin Yoga framhaldsnám

Námskeiðið er hugsað fyrir þá sem þegar hafa tekið grunnnám í Yin Yoga og vilja læra meira, rifja upp og dýpka þekkinguna.

Námskeiðið fer fram í fjarnámi. Við hittumst á Zoom 13.febrúar og 6.mars og förum yfir þetta fræðilega. Á milli lotanna fá þátttakendur aðgang að upptökum til að spreyta sig á heima – bæði heila Yin Yoga tíma og upptökur með meridian æfingum. Skila þarf inn laufléttu heimaprófi eftir hverja lotu til að geta útskrifast.

Á námskeiðinu verður m.a. farið yfir:

- Orkurásirnar (e. Meridians), fræðileg yfirferð og orkulosandi æfingar

- Anatómía hryggsúlu, axla og mjaðma, fræðileg yfirferð og yin tímar

- Bandvefurinn og orkulíkamarnir (e. Koshas), fræðileg yfirferð og yin tímar

- Yin Yoga og frumefnin 5, fræðileg yfirferð og æfingar

- Kennslutækni og ýmis tips hvernig við búum til þematengda tíma

Fyrirspurnir um námið má senda á greynis@dohomeyoga.com

Kennari er Guðrún Reynis. Tilboðsverð kr. 59.900.